Αυτές είναι οι ΤΡΟΦΕΣ που καθαρίζουν και δυναμώνουν τα δόντια!

 

Το ήξερες ότι υπάρχουν τροφές που μπορούν να καθαρίσουν σε βάθος τα δόντια και να δυναμώσουν τα ούλα;

Το μήλο, το καρότο, το σέλερι και άλλες σκληρές, ωμές τροφές, μπορούν να καθαρίσουν αποτελεσματικά τα δόντια σου. Η ήπια φυσική οξύτητα, οι στυπτικές ιδιότητες και η σκληρή, πλούσια σε φυτικές ίνες σάρκα των μήλων τα καθιστούν την ιδανική τροφή για τον καθαρισμό των δοντιών.

Αντιθέτως, τα φρούτα με πολλά οξέα όπως το πορτοκάλι και το γκρέιπφρουτ, δημιουργούν ένα όξινο περιβάλλον στο στόμα και προκαλούν φθορές. Φρόντισε, λοιπόν, να ξεπλένεις καλά το στόμα σου με νερό μετά την κατανάλωση τέτοιων τροφίμων ή ακόμα καλύτερα να βουρτσίζεις τα δόντια σου σχολαστικά.